Bajo el título ‘Transición a la menopausia: ¿y ahora qué?’, el taller está dirigido a mujeres que pasan por esa fase, con el objetivo de «convertir los desafíos de la menopausia en oportunidades de crecimiento personal y bienestar».
Covibar ofrece, este jueves (19:00 horas, Centro Social Covibar, Avenida de Armando Rodríguez Vallina s/n), el taller titulado ‘Transición a la menopausia: ¿y ahora qué?’. Impartido por Paula Peña, ‘coach’ especializada en desarrollo personal, el taller se centra en las mujeres que pasan por esta fase con el objetivo de «convertir los desafíos de la menopausia en oportunidades de crecimiento personal y bienestar».
El taller busca guiar a mujeres que atraviesen esa fase en el proceso de «conocer y gestionar tus emociones durante esta transición», según explican los organizadores. La ‘coach’ estará acompañada de la dietista Nuria Bernal, especializada en nutrición hormonal y cambios de hábitos para mejorar la salud y la composición corporal.
En este taller interactivo habrá la oportunidad de «conectar con otras mujeres que comparten tu situación, permitiendo un espacio de apoyo y aprendizaje mutuo. Aprenderás técnicas para afrontar la menopausia con confianza y salud, abordando tanto los aspectos emocionales como los prácticos de esta etapa vital».
