Regresa esta primavera a los parques de la ciudad las clases de gimnasia para personas mayores. Entre las clases que se ofertan encontramos gim fit, walking fit, music fit y relax fit. El plazo de inscripción es del 14 al 20 de febrero, en la web municipal de inscripciones.
La pasada temporada se inició este proyecto y tras su éxito se retoman esta primavera, regresan a los parques de Rivas las clases de gimnasia para personas mayores. Actividades que pretenden retomar hábitos de movilidad en ese sector de población, entre las que están gim fit, walking fit, music fit y relax fit.
Desde el Consistorio las clases se imparten a partir del 1 de marzo y se prolongarán hasta el 30 de junio, en los parques Miralrío, Lineal o Bellavista. Los grupos tienen un máximo de 16 integrantes, con una clase semanal de una hora.
Inscripciones
El plazo de inscripción comienza hoy, 14 de febrero, hasta el domingo 20 de febrero en la web municipal de inscripciones. Además, desde el Ayuntamiento recuerdan que para solicitar plaza es necesario ser socia o socio de los centros municipales de mayores. El sorteo de plazas se efectúa el martes 22 y el miércoles 23 se publican las listas de personas que han obtenido plaza.
Actividades y horarios
Para esta temporada se han programado cuatro actividades, cada una dirigida por personal técnico cualificado. Actividades coordinadas por las concejalías de Mayores y Deportes, desde el Ayuntamiento explican cada una:
- Gim fit (gimnasia): actividad que implica un trabajo de fuerza, coordinación y flexibilidad a través de ejercicios físicos organizados por estaciones.
- Walking fit (caminata activa): se realizarán paseos con paradas activas donde realizar ejercicios de fuerza y flexibilidad.
- Music fit: actividad que mezcla ejercicios, juegos y bailes con un soporte musical. Se trabaja la coordinación y el ritmo de una manera divertida.
- Relax fit: combina ejercicios de gimnasias suaves para trabajar el control postural, la relajación, la flexibilidad y la fuerza, a través de una toma de conciencia de la respiración.
Las actividades se desarrollarán en tres parques de Rivas diferentes, en días diferentes y horarios diferentes:
LUNES = Parque Bellavista
- 10.30-11.30. Gim fit.
- 11.30-12.30. Music fit.
MARTES = Parque Lineal
- 10.30-11.30. Walking fit.
- 11.30-12.30. Walking fit.
MIÉRCOLES = Parque Miralrío
- 10.30-11.30. Gim fit.
- 11.30-12.30. Relax fit.
JUEVES = Parque Lineal
- 10.30-11.30. Music fit.
- 11.30-12.30. Gim fit.
VIERNES = Parque Bellavista
- 10.30-11.30. Walking fit.
- 11.30-12.30. Music fit.
